লক্ষ করে দেখবেন, শীতকালে আমরা যেন একটু কম জল খাই। এই মরশুমে এমনি বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকে, তেমনই শরীরের ভেতরে শুষ্কতা দেখা যায়। তবে কুছপরোয়া নেহি। শীতকাল হলো সাইট্রাস জাতীয় রসালো ফলের মরসুম। আজ এমন একটা ফলের নাম গুণাবলী বলবো যাতে জলের ভাগ যেমন বেশি থাকে তেমনই প্রচুর ভিটামিন সি, খনিজ, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। […]